【話題のスーパーフルーツ】IPMアムラパウダー 100g ハーブティー(食品認可)
●天然ビタミンCたっぷり
●食物繊維が豊富
●ポリフェノールも含まれます
●無添加・無香料・無着色
●食品認可済
アムラとは?
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の薬草学の中では、最も強力な "若返りのフルーツ"とされています。 インドでは、アーマラキーとも呼ばれており、果実は丸い2〜3cmの大きさで、その実を乾燥させてパウダーにした物が、アムラパウダーです。
酸味・渋み・甘味・苦み・辛みの5味を持ち、熱に壊れにくいため、料理などにも多く使用され、食品の栄養価を高め旨味を増し、さらに心身のバランスを整える事が出来ます。 アムラに含まれる《ビタミンC》は、抗酸化物質にるストレスから身体を守り、体内の老化を防ぎます。100gに対し約800mgが含まれ、レモン24個分のビタミンCを取れることになります。ビタミンCは人体では生成出来ないので、熱に強いアムラを料理に使えるのはとても嬉しいですね。
また、ポリフェノールも豊富に含まれており、100g当たり赤ワイン約10杯分が摂取出来ます。ヒアルロン酸・コラーゲンの保護など、女性には切り離すことの出来ない、美容効果も期待で来ます。 そして、ペクチンによる、下痢や便秘を改善し整腸作用にもなる生薬です。 血液、骨、肝臓、心臓に対するラサーヤナ(若返り療法)として効果的です。 新しい組織を生成、維持し、赤血球を増大させます。 口腔内を浄化し、歯を強め、骨に栄養を与え、毛髪や爪を伸ばします。 視力を改善し、葉肉の出血を止め、胃や大腸の炎症を鎮めます。食欲の増進や小腸の浄化、血糖値の調整などの効果があります。 とにかく身体に良いことだらけの、スーパーフルーツなのです。
アムラはトウダイグサ科の木の名前で、インド全土の山の中で生育され、高さが7〜10mにもなる落葉樹で、果実は丸く2〜3�僂梁腓�さです。採取時期は11月〜2月頃。
●お召し上がり方
1日小さじ1杯を目安に、お飲み物やお料理にご利用ください。
◇「ハーブティー」として
・お湯 マグカップ1杯
・アムラ粉末 小さじ1/4 (適量)
※他のハーブティーやプーアール茶などのお茶に混ぜるのもお勧めです。
◇「万能たれ」として
・アムラパウダー 大さじ1/2〜1
・酒 大さじ3
・みりん 大さじ3
・しょう油 大さじ3
・砂糖 大さじ2
・塩 少々
・香酢 お好みで
※酒・みりんを鍋に入れて、2〜3分煮詰めた中に、しょう油・砂糖・アムラ粉末を入れて、ひと煮立ちさせたら火を止める。お好みで酢を加えても良い味です。
◇「なめ剤」として
・アムラパウダー 小さじ1 ・非加熱ハチミツ 大さじ1 ・黒糖 お好みで
※材料を良く練ってなめる。ハチミツには、同時摂取した成分を早く体の必要な箇所に届ける役割があります。
◇その他料理活用法
・「薬膳ごはん」「寒天」「白玉」「飴」「スムージー」「ドレッシング」に入れる。
・料理の隠し味に:カレー、煮込み料理、鍋、煮物
・小麦粉に加えて:唐揚げ、天ぷら、手作りうどん、パン、クッキー等。